توضیحات

یوگا را تخصصی و آکادمیک بیاموزید.
آموزش یوگا ویژه بانوان زیر نظر مربی رسمی فدراسیون خانم شیما نظام
روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۵ تا ۶:۳۰ عصر سالن ورزشی کتابچی

روزهای فرد صبح 8 سالن مهربانو پارک بانوان بلوار دانش

روزهای زوج صبح ساعت ۹ و عصر ساعت ۴ باشگاه تکاور میدان عامریه ابتدای الهیه نبش خیابان تاروپود
-خود دوستی، حضور در لحظه و یکی بودن ذهن و جسم را با ماتجربه کنید.
– سلامتی و تناسب اندام را با یوگا به شیوه متفاوت امتحان کنید.
-یوگای پیشرفته، اصلاح حرکتی با یوگا، یوگای کودکان و یوگای سالمندان
اینستاگرام
_shima_yoga_

-برگزاری کلاسهای گروهی و خصوصی
– آرامش ذهن و جسم، تناسب اندام، رفع تنشهای جسمی و روحی
-لاغری، کاهش وزن و چربی سوزی
– تقویت اعتماد به نفس، افزایش انعطاف پذیری جسم، افزایش تمرکز دقت و تعادل
– حفظ سلامتی و کسب قدرت بدنی از طریق تقویت ذهن جسم و عضلات
– برگزاری دوره های تخصصی یوگای کودکان و یوگای سالمندان
– کلاس خصوصی تک نفره در فضای اختصاصی